Mūsų centre galite lankyti vieną iš nedaugelio sportinio tipo baseinų Vilniuje.

Individualūs užsiėmimai baseine su treneriu – puikus variantas norintiems išmokti plaukti arba lavinti jau turimus plaukimo įgūdžius.

Šuoliai į vandenį – viena įdomiausių ir grakščiausių sporto šakų pasaulyje, ugdanti drąsą, pasitikėjimą savimi, gerinanti bendrą fizinę formą.

Vandenyje jaučiamės lengvi ir judrūs, tad džiaukimės tuo sportuodami ir su įkvėpimu lankydami vandens aerobikos užsiėmimus!

Aerobikos vandenyje metu Jūs nerizikuojate gauti traumos ar pavargti nuo pernelyg didelio krūvio, nes vandens pasipriešinimas teigiamai veikia Jūsų raumenis ir sąnarius.

Suaugusiųjų mokymasis plaukti – vieta, kurioje mokysitės plaukti, susipažinsite su saugaus elgesio vandenyje taisyklėmis bei išmoksite įvertinti savo fizines galimybes konkrečiose, su vandeniu susijusiose situacijose.

Skaityti daugiau

Ką veiksime užsiėmimuose?

• Saugaus elgesio vandenyje taisyklės (mokomasi ir primenama nuolat)
• Mokymasis laikytis ant vandens su pagalbinėmis priemonėmis (makaronais, kamuoliais ir pan.)
• Mokymasis laikytis ant vandens
• Mokymasis plaukti įvairiomis technikomis
• Mokymasis teisingo kvėpavimo technikų;

Tai įdomu:

Rezultato sieksite patys, treneris bus tik vedlys ir patarėjas.
Treneriui parodžius, ką ir kaip reikia daryti vandenyje, nebijosite bandyti, suklysti ir vėl bandyti.

Kokios priemonės reikalingos?

Maudymosi kostiumėlis arba glaudės, plaukimo kepuraitė, akiniai, higienos reikmenys, rankšluostis bei šlepetės neslystančiu padu.

Suaugusiųjų plaukimo tobulinimas – smagus būdas gerinti plaukimo įgūdžius!

Žurnalistikos mokykla skirta jauniems žmonėms, kurie nori išmokti ieškoti naujienų, įvaldyti skirtingus garso, vaizdo ir teksto kūrybinius formatus, efektyviai dalintis savo kūryba socialiniuose tinkluose ar profesionalioje žiniasklaidoje.

Veiklos draugas – Lietuvos žurnalistų sąjunga.

Skaityti daugiau

Ką veiksime užsiėmimuose?

Stengsimės pažinti Lietuvos ir pažangią užsienio žiniasklaidą ir žurnalistiką, jų darbo principus ir metodus, įgyti žurnalistikos įgūdžių bei vystyti kritinį mąstymą, didinti medijų raštingumo lygį.  

Ugdysime, lavinsime gebėjimą rinkti ir skleisti informaciją remiantis etikos standartais ir siekiant sąžiningo tikslo – informuoti visuomenę.  

Taip pat:

• daug sužinosime ir diskutuosime
• filmuosime
• fotografuosime
• rašysime tekstus
• žaisime vaidmenų žaidimus
• susitikinėsime su profesionaliais žurnalistais
• lankysimės redakcijose
• turėsime galimybę skelbti savo darbus profesionalioje žiniasklaidoje arba net atlikti praktiką

Mums svarbu:

• Laisva dvasia, kūrybiškumas 
• Etikos standartai
• Eksperimentų bei kūrybinių bandymų metodika, leidžianti dalyviams pasirinkti universalias arba specializuotas žinias apie žiniasklaidos veikimą ir žurnalistiką, dirbti individualiai ar komandoje. 

Jaunųjų architektų ir dizainerių būrelis – tai kūrybiniai užsiėmimai moksleiviams, norintiems susipažinti su architektūros ir interjero dizaino pasauliu!

Kino būrelis, kuriame ne tik susipažinsime su kino kūrimo procesu ir įvairių departamentų darbais, bet ir gilinsimės į tai, kaip režisieriai pasakoja istorijas bei priima kūrybinius sprendimus – nuo neįprastų iki visiškai logiškų.

Jaunieji dronų pilotai – užsiėmimuose susipažinsime su dronų technologijų pasauliu, mokysimės valdyti dronus, tyrinėdami skrydžio ir inžinerijos principus.

STEAM ir kūrybos laboratorijoje tyrinėsime, eksperimentuosime, kelsime pasukti galvą verčiančius klausimus, ieškosime unikalių, kūrybiškų atsakymų bei sprendimo būdų.
Vaikai ir jaunuoliai čia mokysis tapti inovatoriais, o ne vien tik technologijų vartotojais!

Stendinis aviamodeliavimas – užsiėmimai, kurių pagrindinis tikslas atkurti kuo tikslesnę orlaivio repliką.

Pasiruošk „Comic Con Baltic“ cosplay konkursui su HOBIVERSE!

Ar svajoji įkūnyti savo mėgstamą herojų ir tapti tikra cosplay žvaigžde didžiausiame Baltijos šalių konkurse?

Medžio darbų būrelis „Medis ir kiti įkvėpimai“ – laisvos kūrybos dirbtuvės, kuriose gali svajoti, sukurti savą idėją ir ją įgyvendinti.

Čia kursime iš medžio ir su medžiu!

Būrelio „Verslumo akceleratorius“ dalyviai įgis verslumo ir dizaino procesu grįstą mąstyseną, kūrybos pagrindus bei reikiamas skaitmenines kompetencijas savo idėjoms vystyti.

STEAM ir kūrybos laboratorijoje tyrinėsime, eksperimentuosime, kelsime pasukti galvą verčiančius klausimus, ieškosime unikalių, kūrybiškų atsakymų bei sprendimo būdų.
Vaikai ir jaunuoliai čia mokysis tapti inovatoriais, o ne vien tik technologijų vartotojais!

Žurnalistikos mokykla skirta jauniems žmonėms, kurie nori išmokti ieškoti naujienų, įvaldyti skirtingus garso, vaizdo ir teksto kūrybinius formatus, efektyviai dalintis savo kūryba socialiniuose tinkluose ar profesionalioje žiniasklaidoje.
Veiklos draugas – Lietuvos žurnalistų sąjunga.

Skaityti daugiau

Ką veiksime užsiėmime?

Stengsimės pažinti Lietuvos ir pažangią užsienio žiniasklaidą ir žurnalistiką, jų darbo principus ir metodus, įgyti žurnalistikos įgūdžių bei vystyti kritinį mąstymą, didinti medijų raštingumo lygį.  

Ugdysime, lavinsime gebėjimą rinkti ir skleisti informaciją remiantis etikos standartais ir siekiant sąžiningo tikslo – informuoti visuomenę.  

Taip pat:

• daug sužinosime ir diskutuosime
• filmuosime
• fotografuosime
• rašysime tekstus
• žaisime vaidmenų žaidimus
• susitikinėsime su profesionaliais žurnalistais
• lankysimės redakcijose
• turėsime galimybę skelbti savo darbus profesionalioje žiniasklaidoje arba net atlikti praktiką.

Mums svarbu:

• Laisva dvasia, kūrybiškumas 
• Etikos standartai
• Eksperimentų bei kūrybinių bandymų metodika, leidžianti dalyviams pasirinkti universalias arba specializuotas žinias apie žiniasklaidos veikimą ir žurnalistiką, dirbti individualiai ar komandoje. 

Viešojo kalbėjimo užsiėmimai, tai balso lavinimo, raiškaus skaitymo, švarios dikcijos ir balso tembro atvėrimo pamokos.

Viešojo kalbėjimo įgūdžiai pravers daugelyje gyvenimiškų situacijų – prireikus deklamuoti eilėraštį klasėje, sakant sveikinimą draugų ar giminaičių vestuvėse, duodant interviu, skaitant pasakas vaikams, įgarsinant knygas ar reklamas, filmus, planuojant studijuoti aktorystę, kuriant turinį socialiniuose tinkluose ir tiesiog, norint, kad žmonės klausytų jūsų pasakojimų susidomėję!

Skaityti daugiau

Ką veiksime užsiėmime?

• Atliksime įvairias užduotis: garsiai skaitysime įvairius tekstus (pasakėčias, eilėraščius, grožinę literatūrą, publicistiką), sakysime kalbas (sveikinimus, įvykio pasakojimus, padėkas, mokymus);
• Atliksime balso lavinimo pratimus ir pažinsime savo tikrąjį balsą;
• Ugdysime malonų klausyti kalbėjimą auditorijai.

Kūrybinio rašymo dirbtuvės, tai vieta, kur ugdysite kūrybinį mąstymą, raštingumą, perprasite žodžio valdymo technikas ir suprasite žodžio bei istorijos pasakojimo galią.

Istorijos yra tarsi raktas, kurį naudojame kasdien – norėdami papasakoti apie savo dieną, išreikšti jausmus, pristatyti idėją ar požiūrį, paveikti skaitytoją.

Grafinis dizainas – dalykas kūrybiškas ir labai spalvingas! Jei svajojate sužinoti, kaip atsiranda logotipai, reklamos juostos, pakuočių dizainai, akį traukiantys apipavidalinimai, o svarbiausia – tai norite kurti patys, būrelis kaip tik jums!

Animacija – tai animacinių filmų studija, kurioje išbandysite savo kūrybines jėgas. Čia turėsite unikalią galimybę sukurti savo autorinį filmuką nuo pat pradžių iki pabaigos!

Pradedant nuo paprasčiausios animacijos iš objektų, raidžių, iš karto kursite trumpus animacinius filmukus.

Gatvės šokiai ir sportinė gimnastika – užsiėmimuose ne tik išmoksite ritmiškai judėti ir girdėti muziką, bet kartu ir sportuosite, mokysitės akrobatinių persivertimų, kuriuos vėliau įpinsite į bendrą šokio choreografiją.

„All Styles“ gatvės šokio pamokose vaikams ir jaunimui pažinsite skirtingus gatvės šokio elementus, tokius kaip hip-hop, 
breaking, popping, locking, house, taip pat įgysite daugiau suvokimo apie savo kūną, išmoksite jį valdyti skirtingais ritmais.

Šių pamokų tikslas – plėsti šokėjų universalumą, atvirumą skirtingai muzikai ir įvairiems šokių stiliams.

Skaityti daugiau

Ką veikiame užsiėmime?

• Laviname koordinaciją, muzikalumą, laikyseną, lankstumą, kūno plastiškumą.
• Šokame ir patys kuriame šokius.
• Kuriame neįpareigojančią, bet kartu ir motyvuojančią erdvę mokytis šokio, tapti šokėjų bendruomene.
• Drauge plėtojame įvairias idėjas.

Kokios priemonės reikalingos?

Laisva sportinė apranga, avalynė.

https://www.youtube.com/watch?v=5v4DqzPzh9w

„Cheerleading“ Sostinės vaikų ir jaunimo centre, tai šokio užsiėmimai, leidžiantys geriau pažinti tikrąsias savo kūno judėjimo galimybes.

Cheerleading‘e daug dėmesio skirsime gimnastikai ir šiuolaikiniam šokiui, mokysimės akrobatikos, piramidės statymo ir šokio atstatymo elementų.

Gatvės šokio grupė „Bounce“ – užsiėmimai, kuriuose pajausite gatvės šokio laisvę!

Tip Toe – tai draugiškas ir kūrybiškas šokėjų kolektyvas.

Šiuolaikinio šokio studija Plalaforma – vieta, kurioje nuo A iki Ž pažinsite, kas yra tikras šokis. 

Čia atrasite šiuolaikinį šokį per kūrybą, techninius elementus, improvizaciją, įvairų bendradarbiavimą.

„Ugnelė“ – tautinių šokių ansamblis, kuriame pažinsite Lietuvą ir visą pasaulį!

Flamenko – tradicinis ispanų šokių stilius, kuriame slypi pietietiškas temperamentas, energija ir fantazija.

„Šokio fėjos“ užsiėmimuose save galės atrasti kiekvienas jaunasis šokėjas nes solo latino-linijiniai šokiai skirti visiems, norintiems šokti bet kur ir bet kada.

Šiuolaikinio baleto pamokos vaikams ir jaunimui– tai kūno lavinimas, pasitelkiant gracingąjį šokį – baletą.

Breikas (Ang.

Jaunųjų kinologų būrelyje vaikai ir jaunimas ne tik sužinos apie šunis, jų kilmę, įvairias veisles, šunų prigimtį, priežiūrą bei auklėjimą, dažniausias ligas ir pirmąją pagalbą, bet ir susipažins su pozityvia dresūra bei jos metodais, mokysis dešifruoti šunų kūno kalbą, atpažinti elgsenas, taip pat atliks įvairius dresūros pratimus.

Beje, būrelyje vadovei asistuos jos dresuoti šunys mišrūnai Rokis, Margis ir Vėtra bei borderkolių veislės kalytė Deizė, kurie bus tuo pačiu ir mokymo priemonė, ir mokslo objektas.

Žvejų ir turistų būrelis – smagi veikla, skirta mėgstantiems žygius ir nuotykius gamtoje bei trokštantiems apie žvejybą žinoti viską!

Vaikai čia sužinos daug įdomių dalykų apie Lietuvos vandens telkinius, žvejybos būdus, išmoks atpažinti ir bandys pagauti visas gėlavandenes Lietuvos žuvis ir vėžius.

Kartais taip nusibosta laukti, kol kas nors padarys sumuštinį, iškeps blynų ar nupirks ką nors skanesnio.

Tai plaukimo užsiėmimai 3–10 metų vaikams, turintiems ypatingų specialiųjų poreikių bei specialistų rekomendaciją lankyti baseiną ar vandens terapijos užsiėmimus.

Grupės mažos – iki 5 dalyvių, tad yra galimybė vandenyje būti kartu su lydinčiu asmeniu.

Užsiėmimai vyks uždaroje patalpoje, Mažajame baseine, kurio gylis siekia 80 centimetrų.

Jei norite  lankyti šią grupę, susisiekite su Lina Miežiene, plaukimo mokytoja – eksperte, telefonu 867817647.

E-sport užsiėmimų metu susipažinsime su elektroninio sporto pagrindais ir istorija, elektroninio sporto užkulisiais ir skirtingomis šio sporto disciplinomis.

Šachmatų ir šaškių būrelis – tai puiki vieta įvairaus amžiaus grupių entuziastams, norintiems tobulinti savo strateginį mąstymą ir loginį sprendimų priėmimą.

Ši unikali treniruotė derina dinamiškus ir statinius pratimų derinius bei įvairių rekvizitų naudojimą, tokių kaip svareliai, gimnastikos guma, gimnastikos lazda, kamuoliai ir kt.

Ugnies šou ir žongliravimo užsiėmimuose susipažinsi su žongliravimo ir ugnies meno istorija, išmoksi įvairių žongliravimo technikų, žongliruosi kamuoliukų su LED šviesomis pora ant virvių ir kitomis, dažniausiai naudojamomis ugnies šou metu, priemonėmis.

Lavinsi ištvermę, smulkiąją ir stambiąją rankų motoriką, gerinsi laikyseną, reakciją, judesių koordinaciją, ištvermę, periferinį regėjimą, gebėjimą atspėti judančių objektų trajektoriją.

Shidokan karatė – tai pilno kontakto kovos menų treniruotė, padedanti geriau pažinti save, ugdyti kūną, lavinti protą.

Ji pagrįsta tuo, kad kūnas – kojos, kumščiai, alkūnės, keliai – yra įgalinami ir aktyvuojami.

Reguliariai besitreniruojantys vaikai, jaunuoliai čia sustiprėja fiziškai, išmoksta apsiginti, kontroliuoti savo emocijas, įgauna pasitikėjimo savimi.

Taip pat lavina lankstumą, vikrumą, ištvermę, koordinaciją, laikyseną ir discipliną, ugdo charakterį.

Pilatesas – tai ištvermės, kūno lankstumo ir raumenų elastingumo treniruotė, susidedanti iš lėto giluminių raumenų mankštinimo jogos elementų pagrindu.

Aikido – tai unikalus kovos menas, kurio šaknys slypi senovės japonų samurajų filosofijoje ir fiziniame pasirengime.

Joga vaikams – tai sąmoninga jogos pozų, kvėpavimo ir atsipalaidavimo vieta, kurioje pakelsite savo energijos lygį.

Užsiėmimai treniruoklių salėje – kūno lavinimas ir formavimas, nesukeliantys nuobodulio.

Šachmatų būrelis – tai vieta, kurioje šachmatų entuziastai gali susirinkti, tobulinti savo įgūdžius ir dalintis žaidimo aistra.

Stalo tenisas – viena judriausių sporto šakų, lavinanti pastabumą, koordinaciją ir reakciją.

Mažųjų sporto užsiėmimai – tai smagios ir aktyvios sporto treniruotės!

Koncertinė gimnastika – tai tiltas tarp sporto ir meno, tarp gimnastikos ir šokių.

Fechtavimasis – viena iš kilniausių sporto šakų.

Dziudo užsiėmimai – kovos menas bei sportinė disciplina, vedanti į kūno bei dvasios harmoniją.

Akrobatika Sostinės vaikų ir jaunimo centre, tai aktyvios treniruotės, kuriose vaikai mokosi akrobatikos paslapčių ir subtilybių, lavina judesių koordinaciją ir tikslumą, taip pat drąsą, ryžtingumą, jėgą, greitį, orientaciją erdvėje.

Užsiėmimų metu vaikai įgyja savarankiškumo, bendravimo, bendradarbiavimo, atsakomybės įgūdžių.

Cirkas menas Sostinės vaikų ir jaunimo centre – tai aktyvios treniruotės, kuriose atskleidžiami  individualūs vaikų gebėjimai, stiprinamas kūnas.

Mažieji atradėjai – tai vieta, kur kiekvienas vaikas jaučiasi laimingas.

Ugnies šou ir žongliravimo užsiėmimuose susipažinsi su žongliravimo ir ugnies meno istorija, išmoksi įvairių žongliravimo technikų, žongliruosi kamuoliukų su LED šviesomis pora ant virvių ir kitomis, dažniausiai naudojamomis ugnies šou metu, priemonėmis.

Lavinsi ištvermę, smulkiąją ir stambiąją rankų motoriką, gerinsi laikyseną, reakciją, judesių koordinaciją, ištvermę, periferinį regėjimą, gebėjimą atspėti judančių objektų trajektoriją.

Akrobatika Sostinės vaikų ir jaunimo centre, tai aktyvios treniruotės, kuriose vaikai mokosi akrobatikos paslapčių ir subtilybių, lavina judesių koordinaciją ir tikslumą, taip pat drąsą, ryžtingumą, jėgą, greitį, orientaciją erdvėje.

Užsiėmimų metu vaikai įgyja savarankiškumo, bendravimo, bendradarbiavimo, atsakomybės įgūdžių.

Cirkas menas Sostinės vaikų ir jaunimo centre – tai aktyvios treniruotės, kuriose atskleidžiami  individualūs vaikų gebėjimai, stiprinamas kūnas.

Ar svajojate tapti tikru detektyvu ir išspręsti painiausius nusikaltimus? 
Stovykloje „Nuotykių detektyvai“ jūsų laukia nepamirštama detektyvinė penkių dienų kelionė į paslapčių ir netikėtų užduočių kupiną pasaulį.

Prabudo išradėjo gyslelė? 

Jeigu tavo galvoje sukasi mintys „kaip padaryti raketą“ ar „kas būtų, jei pastatyčiau pupelių bokštą“, tuomet „Planeta Bravo“ – kaip tik tau! 

Tai mokslo, technologijų, inžinerijos, meno ir komandinių iššūkių kupina stovykla, kurioje vaikai ne tik tyrinės, konstruos ir kurs, bet ir mokysis spręsti iškilusias problemas kūrybiškai bei drąsiai.

Domiesi gamta ir jos gyventojais?  Pakuok kuprinę – tavęs laukia eko(iš)gyvenimo stovykla! 

„Žaliasis kalnas“ – tai stovykla apie gamtą, tvarumą ir išgyvenimo įgūdžius, kurioje vaikai mokysis tiek teoriškai, tiek praktiškai – pažins paukščius, vabzdžius, tyrinės gamtą, kurs daiktus iš antrinių žaliavų ir drauge eis į žygius. 

Šioje stovykloje žaidimas susitinka su ekologija – nuo eko dirbtuvių iki orientacinių žaidimų miške.  

Penkių dienų linksmybių ir spalvų fiesta laukia visų – tiek mažų, tiek didelių žaidimų fanų!

Penkių dienų linksmybių ir spalvų fiesta laukia visų – tiek mažų, tiek didelių žaidimų fanų!

Judriems, smalsiems, kūrybingiems 

„Vijurkas“ – tai judri dienos stovykla, kurioje kiekviena diena kupina sportinių, kūrybinių ir patyrimo iššūkių.

Vasaros stovykla „Vandens forma“ kviečia vaikus patirti vandens pasaulį per STEAM metodiką, jungiančią mokslą, technologijas, inžineriją, meną ir matematiką.

Vasaros stovykla „Visi nematomi dalykai“ – tai penkių dienų kūrybos ir inžinerijos nuotykis, kuriame vaikai taps menininkais, išradėjais ir inžinieriais.

Šioje stovykloje mes tapsime tikrais tyrinėtojais, mokysimės įminti mįsles, iššifruoti kodus ir atrasti tai, kas paslėpta.

Mūsų laukia daugybė nuotykių: ieškosime paslėptų lobių, spręsime painias užduotis, sužinosime apie optines iliuzijas ir kaip jos gali apgauti mūsų akis.